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对于18岁的人来说，草莓、香蕉、榴莲和丝瓜都是可以放心食用的水果和蔬菜。草莓富含维生素C，有助于提高免疫力；香蕉则提供丰富的能量和钾元素，适合年轻人补充体力。榴莲虽然热量高，但适量食用也是可以的，丝瓜则清爽利口，有助于消化。因此，这些食物完全可以纳入18岁人士的饮食中。

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草莓具有抗氧化和增强免疫力的功效，丝瓜有助于清热解毒，而向日葵则能提供丰富的维生素E，促进皮肤健康。樱桃则富含花青素，有助于改善血液循环和保护心血管。这些水果和蔬菜各具特色，搭配食用可达到营养均衡的效果。

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榴莲、草莓、西瓜、茄子和黄瓜各自拥有独特的风味和营养价值。榴莲被誉为“水果之王”，品尝后令人回味无穷；草莓不仅美味，还富含抗氧化物，增强身体免疫力；西瓜令人消暑解渴，茄子和黄瓜则是健康的绿色蔬菜，有助于促进消化，搭配在一起更能丰富餐桌。

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