榴莲的营养成分与健康功效解析，让你更懂榴莲

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榴莲香蕉苹果哈密瓜水蜜桃

榴莲、香蕉、苹果、哈密瓜和水蜜桃，这些美味的水果各具特色，营养丰富。榴莲以其独特的味道和 creamy 的口感而闻名，香蕉则是能量的快速来源，苹果富含纤维和维生素，哈密瓜清甜多汁，水蜜桃更是夏日消暑的绝佳选择。将这些水果搭配在一起，不仅能满足味蕾的享受，更能为健康加分。

榴莲的功效和营养价值

榴莲被誉为“水果之王”，因其丰富的营养价值而广受欢迎。它富含维生素C、B族维生素以及矿物质，能提升免疫力和促进新陈代谢。榴莲还含有丰富的膳食纤维，有助于消化，减少便秘的问题。然而，由于榴莲热量较高，适量食用才能享受到其带来的种种好处。

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